Accedi all'area riservata Guarda il video gratuito

BLOG

Risorse

Approfondimenti su colon irritabile, reflusso e gonfiore, visti da una prospettiva diversa: non solo il cibo, ma il sistema nervoso.

Pancia gonfia dopo mangiato, anche se mangi sano: perché?

Pancia gonfia dopo mangiato, anche con un pasto sano e leggero? Conta lo stato in cui mangi più del piatto: cosa c'entra il sistema nervoso, spiegato da Francesco Sgarzi.

Leggi l'articolo →

Gastrite nervosa: cos'è davvero e cosa c'entra il sistema nervoso

Gastrite nervosa: sintomi, quanto dura, cosa mangiare e quando farla vedere. Perché di solito si tratta di dispepsia funzionale, e cosa c'entra il sistema nervoso, spiegato da Francesco Sgarzi, Biologo Nutrizionista.

Nervo vago e digestione: cosa fa davvero (e cosa no)

Cosa fa il nervo vago quando mangi, cos'è davvero il «nervo vago infiammato» e cosa dicono gli studi su respiro lento, stimolazione dell'orecchio e freddo.

Pancia gonfia e dura, «sembro incinta»: perché succede

Pancia gonfia e dura come in gravidanza? Di solito l'aria in più è poca: è un riflesso fra diaframma e addome. Cosa dicono gli studi e quando farla vedere.

Pancia gonfia la sera: perché al mattino è piatta e la sera no

Pancia piatta al mattino e gonfia la sera? Più del singolo pasto conta quello che si accumula nella giornata, e la notte azzera il conto. Cosa dicono le misure, spiegato da Francesco Sgarzi, Biologo Nutrizionista.

Colon irritabile, rimedi: come capire quale funziona davvero

Colon irritabile, rimedi provati tutti e nessuno che funziona? Spesso il guaio è provarne sei insieme. Come si prova una cosa sola e si capisce se serve.

Pancia gonfia in menopausa: perché non passa da sola

Pancia gonfia in menopausa e colon irritabile: cosa dice uno studio su donne prima e dopo la menopausa, e quando un gonfiore nuovo va fatto vedere.

Pancia gonfia prima del ciclo: perché l'intestino cambia

Pancia gonfia prima del ciclo e intestino che cambia durante le mestruazioni: cosa dicono gli studi, e perché il colpevole spesso non è il pasto.

Reflusso e gonfiore addominale: il bruciore un'ora dopo mangiato

Reflusso e gonfiore addominale insieme, con il bruciore che arriva un'ora o due dopo mangiato: cosa racconta quel ritardo e perché spesso le due cose hanno la stessa causa.

Gastroscopia normale e reflusso: il bruciore non misura l'acido

Gastroscopia normale ma il reflusso resta? È il risultato più comune, e c'è un caso che mostra perché il bruciore non misura quanto acido produci.

Reflusso da ansia: come riconoscerlo e cosa dicono gli studi

Reflusso da ansia: esiste davvero? Su 458 pazienti con reflusso misurato, il 44% aveva ansia oltre la soglia. Come riconoscerlo e cosa dicono gli studi.

Reflusso: quando mangi stai meglio o peggio? I tipi sono due

Bruciore di stomaco che passa mangiando, o che peggiora col pasto? Sono due quadri di reflusso con gli stessi sintomi e strade opposte. Come distinguerli.

Tachicardia dopo mangiato: come capire se viene dallo stomaco

Tachicardia dopo mangiato o dopo cena: come capire se c'entra lo stomaco, una volta controllato il cuore, e quali segni vanno fatti vedere subito.

Colon irritabile e paura di uscire: perché eviti le cose

Colon irritabile e paura di uscire: viaggi rifiutati, cene saltate, trasferte evitate. Perché il sistema nervoso ti fa evitare, e come si torna a dire sì.

Cibi che gonfiano la pancia: quali sono e perché la lista non basta

Cibi che gonfiano la pancia: cavolo, cipolla, legumi, fritti e gli altri che fermentano di più. Quali sono davvero, e perché togliendoli il gonfiore resta.

Colon irritabile da ansia: come riconoscerlo e perché vanno insieme

Colon irritabile da ansia: come si riconosce, e perché ansia e intestino si alimentano a vicenda. Cosa dice uno studio che li ha seguiti per dodici anni.

Come si esce dal colon irritabile, e quanto dura davvero

Colon irritabile, quanto dura? I sintomi vanno e vengono per anni, e in parte delle persone si risolvono. Da dove si comincia per uscirne e in che tempi.

Dieta FODMAP che non funziona: perché si ferma e quanto dura

La dieta FODMAP non funziona più, o ti ha aiutata e poi si è fermata? Perché succede, e quanto deve durare la fase restrittiva secondo le linee guida.

Pancia gonfia da stress: come capirlo (la prova della vacanza)

Pancia gonfia da stress: come capire se è quello? In vacanza mangi peggio e ti sgonfi, ed è la prova più semplice che il gonfiore dipende dallo stato.

Ansia intestinale: i sintomi e perché la pancia resta in allerta

Ansia intestinale: cos'è la paura dei sintomi della pancia, i segni per riconoscerla, e perché l'allarme resta acceso anche quando va tutto bene.

Reflusso: cosa mangiare a cena e a colazione (oltre la lista)

Reflusso, cosa mangiare a cena e a colazione: cosa dicono davvero le linee guida su orari e cibi, e perché una lista uguale per tutti spesso non basta.

Integratori e gonfiore addominale: cosa funziona davvero (e cosa no)

Probiotici, menta piperita, fibra, carbone attivo, L-glutammina, magnesio: cosa dicono le linee guida sugli integratori per il gonfiore, e perché da soli non bastano. Francesco Sgarzi, Biologo Nutrizionista.